圖片轉載自:斑飛蜥 http://www.hudong.com/wiki/%E6%96%91%E9%A3%9E%E8%9C%A5">
飛出海面的烏賊/ 圖片轉載自:http://ferrebeekeeper.wordpress.com/2010/11/11/flying-squid/
飛行衣
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2010年12月30日 星期四
2010年12月17日 星期五
[轉載] 一年一度的雙子座流星雨，15日報到。
此圖攝於伊朗中部 Karakas 山區。Image retrieved from:http://apod.nasa.gov/apod/image/1012/Geminid2010Fireball_abolfath.jpg
相關新聞
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2010年12月16日 星期四
[轉載] 狗是我們與天堂的聯結
『狗是我們與天堂的聯結。它們不懂何為邪惡、嫉妒、不滿。
在美麗的黃昏，和狗兒並肩坐在河邊，有如重回伊甸園。
即使什麼事也不做也不覺得無聊，只有幸福平和。』
"Dogs are our link to paradise. They don't know evil or jealousy or
discontent. To sit with a dog on a hillside on a glorious afternoon
is to be back in Eden, where doing nothing was not boring-- it was peace."
By: Milan Kundera
圖文轉載自http://space.atmovies.com.tw/space/space.cfm?action=data&sid=220091&type=clist&cid=DA&&page=4&oc=3
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在美麗的黃昏，和狗兒並肩坐在河邊，有如重回伊甸園。
即使什麼事也不做也不覺得無聊，只有幸福平和。』
"Dogs are our link to paradise. They don't know evil or jealousy or
discontent. To sit with a dog on a hillside on a glorious afternoon
is to be back in Eden, where doing nothing was not boring-- it was peace."
By: Milan Kundera
圖文轉載自http://space.atmovies.com.tw/space/space.cfm?action=data&sid=220091&type=clist&cid=DA&&page=4&oc=3
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入圍校內科展名單
同學們所關心的校內科展初選已結束，
準時於 12/14日送件者共11組，名單如下：
_腳踏車風力發電蓄電池與方向燈；
_電氫氣； _神奇雞蛋浮力； _什麼水種花好？
_香氛冷泡茶； _我是大力士； _國王的新衣
_如何分辨真假愛玉； _巧克力溶化了；
_就是愛吸你電你； _肥皂不再黏在肥皂盒；
全五年級有九件入圍初賽，512~516共入圍四件，名單如下：
_神奇雞蛋浮力； 參考1
_香氛冷泡茶；
_就是愛吸你電你；
_國王的新衣。
能代表貴班參加校內展，無論是否入選，本身一定有相當的水準，
有些創意十足：有些酷炫迷人；有些思慮周延；有些觀察獨道，各有特色。
然而，能参加就是ㄧ種肯定，希望本次未入選同學，
不要氣餒，把握機會至圖書館觀摩優秀作品，
虛心學習他們的優點，再接再厲，下次交出更好的作品。
並且不要忘記：實驗過程本身就是ㄧ種樂趣，記得這種樂趣帶給你的滿足。
四組入圍初賽的同學，既然入選就有責任全力以赴，
自然教室ㄧ樣每天中午開放，老師會盡力協助你們。
請務必注意下次繳件時間，不能再像本次這樣臨時抱佛腳囉。
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準時於 12/14日送件者共11組，名單如下：
_腳踏車風力發電蓄電池與方向燈；
_電氫氣； _神奇雞蛋浮力； _什麼水種花好？
_香氛冷泡茶； _我是大力士； _國王的新衣
_如何分辨真假愛玉； _巧克力溶化了；
_就是愛吸你電你； _肥皂不再黏在肥皂盒；
全五年級有九件入圍初賽，512~516共入圍四件，名單如下：
_神奇雞蛋浮力； 參考1
_香氛冷泡茶；
_就是愛吸你電你；
_國王的新衣。
能代表貴班參加校內展，無論是否入選，本身一定有相當的水準，
有些創意十足：有些酷炫迷人；有些思慮周延；有些觀察獨道，各有特色。
然而，能参加就是ㄧ種肯定，希望本次未入選同學，
不要氣餒，把握機會至圖書館觀摩優秀作品，
虛心學習他們的優點，再接再厲，下次交出更好的作品。
並且不要忘記：實驗過程本身就是ㄧ種樂趣，記得這種樂趣帶給你的滿足。
四組入圍初賽的同學，既然入選就有責任全力以赴，
自然教室ㄧ樣每天中午開放，老師會盡力協助你們。
請務必注意下次繳件時間，不能再像本次這樣臨時抱佛腳囉。
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[ 轉載] 救地球 她種百萬樹
轉載自【人間福報】http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=211922
從沒在野外露營，甚至未曾種過樹的一名新加坡普通家庭主婦，卻在過去兩年來隻身到喜馬拉雅山區種樹、撿垃圾，一點也不為苦，還曾兩度差點命喪異鄉，不過她始終沒有放棄，並積極籌畫在當地種一百萬棵樹救地球。
五十四歲的鄭麗蓮說起話來輕聲細語，第一眼讓人覺得是足不出戶、很家居的婦女，但每次談到山區的困苦生活，她總能以爽朗的笑聲帶過，盡露堅定意志。
鄭麗蓮三年前至印度北部的拉達克，認識了當地的僧侶，從此經常飛往拉達克的寺院幫忙，在過去兩年中，她幾乎有四分之三的時間都在印度或尼泊爾度過，因此對當地環境問題體會深刻。隨全球氣候暖化，拉達克的天氣愈來愈異常，今年八月突如其來的暴雨導致當地土崩淹水，造成嚴重傷亡，而鄭麗蓮也受困其中，幸好逃過一劫。
「如果人們能更關注大自然，全球氣溫也不會反常，雪山不會融化，這樣恐怖的淹水事件也不會發生了。」這激發了鄭麗蓮積極推動當地發起的百萬植樹計畫，身為計畫的主要負責人，她今年七月便開始忙著物色空地、聯絡政府機構鋪設灌溉系統，並率領眾僧挖洞種樹。
「最讓我感動的是，不同宗教、國籍的人都主動前來幫忙。大家語言不同，卻都很有默契。」鄭麗蓮說，籌備期間，還有伊斯蘭教徒的挖土機商人，從克什米爾打電話給她，表示願意免費借挖土機給他們植樹。
今年十月十日鄭麗蓮的種樹計畫召集逾九千人在約半小時內種下五萬棵樹。他們還因此登上金氏世界紀錄，刷新一小時內植最多棵樹的紀錄。明年四月和十月，鄭麗蓮將再次前往拉達克推行植樹計畫，直至達到百萬棵樹的目標為止。
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從沒在野外露營，甚至未曾種過樹的一名新加坡普通家庭主婦，卻在過去兩年來隻身到喜馬拉雅山區種樹、撿垃圾，一點也不為苦，還曾兩度差點命喪異鄉，不過她始終沒有放棄，並積極籌畫在當地種一百萬棵樹救地球。
五十四歲的鄭麗蓮說起話來輕聲細語，第一眼讓人覺得是足不出戶、很家居的婦女，但每次談到山區的困苦生活，她總能以爽朗的笑聲帶過，盡露堅定意志。
鄭麗蓮三年前至印度北部的拉達克，認識了當地的僧侶，從此經常飛往拉達克的寺院幫忙，在過去兩年中，她幾乎有四分之三的時間都在印度或尼泊爾度過，因此對當地環境問題體會深刻。隨全球氣候暖化，拉達克的天氣愈來愈異常，今年八月突如其來的暴雨導致當地土崩淹水，造成嚴重傷亡，而鄭麗蓮也受困其中，幸好逃過一劫。
「如果人們能更關注大自然，全球氣溫也不會反常，雪山不會融化，這樣恐怖的淹水事件也不會發生了。」這激發了鄭麗蓮積極推動當地發起的百萬植樹計畫，身為計畫的主要負責人，她今年七月便開始忙著物色空地、聯絡政府機構鋪設灌溉系統，並率領眾僧挖洞種樹。
「最讓我感動的是，不同宗教、國籍的人都主動前來幫忙。大家語言不同，卻都很有默契。」鄭麗蓮說，籌備期間，還有伊斯蘭教徒的挖土機商人，從克什米爾打電話給她，表示願意免費借挖土機給他們植樹。
今年十月十日鄭麗蓮的種樹計畫召集逾九千人在約半小時內種下五萬棵樹。他們還因此登上金氏世界紀錄，刷新一小時內植最多棵樹的紀錄。明年四月和十月，鄭麗蓮將再次前往拉達克推行植樹計畫，直至達到百萬棵樹的目標為止。
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2010年12月7日 星期二
2010年12月2日 星期四
運動飲料
Retrieved from http://john543443.wordpress.com/2008/10/12/什麼是真正的運動飲料！ on 02/12/2010
運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用，由此它應具備以下基本特點：
一定的糖含量：由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90％以上的供能來自血糖，血糖的l下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，並產生疲勞感。
適量的電解質：運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，並使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。
無碳酸氣、無咖啡因、無酒精：碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質；此外咖啡因和酒精還對中樞神經有刺激作用，不利於運動後的恢復。
高血壓患者不宜多飲運動飲料 ?
輕鬆的運動本身對健康確實有益，但患有高血壓的人運動後引用運動飲料會使血壓升高。因為高血壓病人必須限制食鹽，食鹽中含有致使血壓上升的鈉，運動飲料含鈉量較高，高血壓患者飲之勢必使血壓升得更高。運動飲料對正常人和低血壓者不會有問題，而高血壓患者在運動中不加選擇地飲用運動飲料，極容易誘發中風。所以，高血壓患者不宜多飲運動飲料。
[ more]
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運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用，由此它應具備以下基本特點：
一定的糖含量：由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90％以上的供能來自血糖，血糖的l下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，並產生疲勞感。
適量的電解質：運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，並使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。
無碳酸氣、無咖啡因、無酒精：碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質；此外咖啡因和酒精還對中樞神經有刺激作用，不利於運動後的恢復。
高血壓患者不宜多飲運動飲料 ?
輕鬆的運動本身對健康確實有益，但患有高血壓的人運動後引用運動飲料會使血壓升高。因為高血壓病人必須限制食鹽，食鹽中含有致使血壓上升的鈉，運動飲料含鈉量較高，高血壓患者飲之勢必使血壓升得更高。運動飲料對正常人和低血壓者不會有問題，而高血壓患者在運動中不加選擇地飲用運動飲料，極容易誘發中風。所以，高血壓患者不宜多飲運動飲料。
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